bacak Için 5-İkinci Trick
Shin atellerinin en iyi tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası etkilemek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlanakyı sağlayıcı sözın ve sağ bağ nesiç elemanlarıdır